مشاوره و درخواست راهنمایی : 09925402035
logo

روشهای جوانسازی پوست

روشهای جوانسازی پوست

آفتاب، اختلالات پوستی، افزایش سن و حتی وراثت، همگی می توانند در ایجاد ناهنجاری‌های پوستی در صورت و سایر نقاط بدن نقش داشته باشند.

این موارد شامل بی نظمی‌های بافتی مانند چین و چروک و اسکار آکنه، تغییرات رنگدانه مانند کک و مک، لک‌های خورشیدی یا رگ های خونی قابل مشاهده است.

علاوه بر این، پوست ممکن است رنگ خود را از دست بدهد، احساس سفت شدن کمتری داشته باشد و درخشش سالمی را که در پوست جوان‌تر مشهود است از دست بدهد.

پوست بزرگترین عضو بدن است. وقتی سالم است، لایه های آن برای محافظت از ما سخت کار می کنند.

اما وقتی به خطر بیفتد، توانایی پوست برای کار کردن به عنوان یک مانع موثر مختل می شود.

بنابراین ما بهترین راه‌ها را برای بهبود سلامت پوست پیدا کرده‌ایم تا از آن در حفظ نقش محافظتی‌اش حمایت کنیم.

با چند تغییر ساده در روتین مراقبت از پوست خود، می توانید در کمترین زمان پوستی درخشان داشته باشید.

پوست شما دریچه ای به بدن شماست که داستان‌های زندگی شما را آشکار می کند.

از بروز آکنه در سال‌های نوجوانی گرفته تا درخشش درخشان بارداری و لکه‌های خورشیدی پیری، هم سن و هم سلامت شما در پوست شما منعکس می‌شود.

پوست دارای عملکردهای بسیاری است که آن را به چند وظیفه ای نهایی بدن انسان تبدیل می کند.

مهمترین نقش آن این است که اولین خط دفاعی بین بدن ما و دنیای بیرون باشد و از ما در برابر باکتری ها، ویروس ها و آلودگی ها و مواد شیمیایی که در محیط کار و خانه با آن ها مواجه می شویم محافظت کند.

جوانسازی فرآیند بازسازی و ترمیم پوست شما است. همانطور که به 30 سالگی و بعد از آن می رویم، بازسازی سلولی و تولید کلاژن دیگر نمی تواند با ما هماهنگ باشد.

این زمانی است که نشانه هایی از شروع زندگی خوب ظاهر می شود. پوست ممکن است ضعیف، خسته و با کمی جهش کمتر به نظر برسد.

خطوط و چین و چروک های کوچک نیز ممکن است شروع به نمایان شدن کنند.

آنها صرفاً پاسخی به آنچه پوست شما در طول سال ها با آن مواجه شده است.

روشهای جوانسازی پوست بسیاری وجود دارد که می تواند شما را از علائم پیری دور کند و گردش خون را تقویت می کند

خون ما پر از مواد مغذی ضروری است که پوست ما برای رشد به آن نیاز دارد.

روزانه پوست خود را ماساژ دهید تا خون جریان یابد. از حرکات ضربه زدن، نیشگون گرفتن و بلند کردن ملایم استفاده کنید

(شما می توانید این حرکات را در تمرین پاکسازی خود بگنجانید) تا خون را به سطح بیاورید، احتباس آب را کاهش دهید و به پوست خود درخشندگی از درون بدهید.

با گذشت زمان، ثابت شده است که ماساژ منظم صورت تولید کلاژن را نیز افزایش می دهد.

روشهای جوانسازی پوست دو نوع است که برمی گردد به نحوه زندگی و روتین مراقبت از پوست شما

1. رژیم غذایی سالم داشته باشید

انبه حاوی ترکیباتی با خواص آنتی اکسیدانی است. این ترکیبات به محافظت از اجزای پوست مانند کلاژن کمک می کنند.

گوجه فرنگی دارای فواید پیشگیری از سرطان پوست است.

یک مطالعه منبع معتبر روی موش ها نشان داد که مصرف روزانه گوجه فرنگی باعث کاهش 50 درصدی ایجاد تومورهای سرطان پوست پس از قرار گرفتن در معرض نور UV می شود.

رژیم غذایی شما می تواند سلامت پوست شما را از درون به بیرون بهبود بخشد، بنابراین پوست شفاف با خوردن یک رژیم غذایی سالم شروع می شود.

مصرف روزانه گوجه فرنگی ممکن است به محافظت در برابر سرطان پوست کمک کند.

تحقیقات نشان داده است که افزودن رب گوجه فرنگی به وعده های غذایی می تواند به محافظت در برابر آفتاب سوختگی کمک کند.

پس از 10 هفته، افرادی که روزانه 40 گرم رب گوجه فرنگی مصرف کردند، 40 درصد کمتر از گروه کنترل دچار آفتاب سوختگی شدند.

رنگدانه ای که مسئول دادن رنگ قرمز تیره گوجه فرنگی است، در اثر محافظتی گوجه فرنگی در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش نقش دارد.

روغن زیتون با خطر کمتر پیری شدید صورت مرتبط است یعنی آسیب تجمعی به پوست که شامل چین و چروک، لکه های تیره و تغییر رنگ است که در اثر قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید ایجاد می شود.

علاوه بر رژیم غذایی استفاده از روتین پوستی مناسب می تواند جز روشهای جوانسازی پوست باشد

استفاده از محصولاتی که حاوی عصاره طلا هستند سبب جوانسازی و کلاژن سازی پوست می شود

از آبرسان برای جلوگیری از خشکی و پیشگیری از علائم پیری استفاده کنید همچنین کسانی که روی سطح پوست خود دارای جوش و آکنه هستند

باید مراقبت از پوست را با استفاده از محصولات مناسب پوست جوشدار انجام دهند

روشهای جوانسازی پوست بسیاری وجود دارد که می تواند پوست شما را تقویت و ترمیم کند

 

روشهای جوانسازی پوست

با دوستان خود به اشتراک بگذارید

مهرنوش یعقوب زاده

مهرنوش یعقوب زاده هستم امیدوارم که این مقاله برای شما مفید بوده باشه

کامنت ها : 0

کامنتی موجود نیست

یک کامنت بگذارید

کرم های دور چشم در سیتاشاپ

انواع کرم های دور چشم با قیمت عالی در سیتاشاپ

مشاهده محصولات
از سیتاشاپ چه میدانید

تمامی حقوق برای مقالات سیتاشاپ محفوظ است
صفحه اصلیدسته بندی هاسبد خریداکانت کاربری